爱，首先从爱自己开始，只有学会爱自己，才能学会爱他人、爱世界。爱自己不是一种自私行为，这里所说的爱并不是虚荣、贪婪、傲慢、自命不凡，而是一种善待自己，对自己无条件接受的行为。如果你能够认识到自己是一个有自尊心的综合体，如果你能够时刻注重修养、注重养生，保持自己的身心健康，那你就已经学会了爱自己。
　　我们应该懂得，我们有足够的理由爱自己：一是只有自己才是属于自己的：二是只有热爱自己，才能热爱他人、热爱世界。我们没有蓝天的深邃，但可以有白云的飘逸；我们没有大海的辽阔，但可以有小溪的清澈；我们没有太阳的光耀，但可以有星星的闪烁；我们没有雄鹰的高翔，但可以有小鸟的低飞。每个人都有自己的位置，每个人都能找到自己的位置。我们应该相信：正是因为有了千千万万个“我”，世界才变得丰富多彩，生活才变得美好无比。
　　认认真真地爱自己吧——这可是百年等一回！
　　著名心理学家雅力逊指出，人要先爱自己才懂得去爱别人。因为只有视自己为有价值、有清晰的自我形象的人，才可以有安全感、有胆量去爱别人。
　　爱自己或称自爱、自重，是与自私、以自我为中心不同的一种状态。自私、以自我为中心是一切以私利为重，不但不替别人着想，更可能无视他人利益，为求达到目的而不择手段。爱自己，就要会照顾和保护自己、喜欢自己、欣赏自己的长处，同时也要接受自己的短处，从而努力完善自己。
　　在这种心态之下，我们会学会不少自处之道，更可以活学活用于人际关系之中。在接受自己之后，便开始会有存人的雅量；在懂得欣赏自己之后，便会明白如何欣赏别人；在掌握保护自己的方法之后，亦会悟出“防人之心不可无，害人之心不可有”的道理。也许这就是推己及人的真谛。
　　一个不爱自己的人，是不会明白爱别人以及接纳别人的。因此，一切均得由爱自己开始。不爱自己的人崇拜别人，但因为崇拜，会觉得别人看起来更加伟大而自己则更加渺小。这种羡慕出自内心的不安全感——一种需要被填满的感觉。可是这种人不会爱别人，因为爱别人就要肯定别人的存在与成长，自己都没有的东西，当然也不会给予别人。
　　每个人都有缺点，要想与人建立良好的人际关系，就必须首先接受并不完美的自己。谁都不可能十全十美，所以我们必须正视自己、接受自己、肯定自己、欣赏自己。
　　一个人如果不爱自己，当别人对他表示友善时，他会认为对方必定是有求于自己，或是对方一定也不怎么样，才会想要和自己加盟为伍。这种人会不断地抱怨自己、防范别人，从而使别人感到他有问题而尽量避开他；这种人越是害怕别人了解自己就会越不喜欢自己，所以在别人还没有拒绝之前，其潜意识里就会先破坏别人的好感。总之，不爱自己会导致各种问题的发生。当一个人觉得自己非常差劲时，周围的人也会跟着遭殃。
　　因此，在开始爱别人之前，必须先爱自己。世界就像一面镜子，人与人之间的问题、矛盾、关系大多是我们与自己之间问题的折射。因此，我们不需要企图去努力改变别人，只要适当转变一下自己的思想，人际关系就会有所改善。