劳动，最直白的描述就是干活，比如农民春耕，夏耘、秋收、冬藏；这些都需要依靠体力操作来完成需要达到的目标。还比如工厂里工人的机器操作；城市环卫工人的清扫街道，学校教师的三尺讲台，机关办公室工作等等行业都属于劳动范畴；而运动，自然指的是大多数都熟悉的长跑，短跑、漫步等等松散的运动形式；还比如比较专业类的打太极，各种门类的武术，以及各种各样的竞技体育。或者还有普通人并不全面了解的马拉松长跑比赛；只是这个所谓的马拉松运动的起因，是西方人为纪念古希腊士兵裴里庇第斯长途奔跑42公里以上送捷报，到达目的地后猝死的事件；可见类似于长途跑步这种运动，应该隶属于剧烈运动，长时间跑步带来的副作用，很容易引起血管收缩造成急性心肌梗塞或脑梗；年龄偏大或者身有基础疾病者，应谨慎参与；即使健康人群也需慎重考虑激烈运动带来的风险。

至今都没弄不明白，现代人为什么鼓励运动而不鼓励劳动。劳动与运动，前者通过劳作收获物质，为生存创造财富；后者则通过运动来健身，能否达其目的并不重要，快乐就行；对于劳动者而言，付出体力为收获，享受劳动带来的红利；至于运动，职业运动员为竞技，业余运动者的愿意，除了试图通过运动来达其健康之目标，更多的还在于享受那种活力带来的惬意；至于运动究竟能不能带来健康红利倒在其次，快乐就行。现实生活中有很大一部分人，宁愿去参与运动，也不愿意参加体力劳动的原因，则因劳动是一份责任，其过程除了需要用脑用心，还需要熟练地掌握劳动技巧。

 生命在于运动，是一种唯物质论的宇宙观，同时也是现代社会的共识。虽然持这种观点的大有人在，然而人们却忽视了生命的进步与演化，实际上就是依靠劳动来推动进步这个全人类的共识。人类从只知道茹毛饮血，经历了依靠劳动勉强解决温饱的漫长时光，最终拥有了丰富的物质财富，带之而来的是追求延年益寿的更高目标，那就是我们今天看得到的强调运动之由来。或许提倡运动的初衷值得肯定，因为一个逐渐富有的社会，最容易滋生出来太多的贪图享乐者。人们忘了曾经的追求，只愿意将大把的时间用在声色犬马里而不思进取。这种奢靡之风气，就来源于劳动创造的财富有了盈余。为了阻挡蔓延至人群中这股颓废之风，社会精英们就认为应该提倡运动，让那些颓废者振作精神。至于为什么不是强调劳动而是强调运动，还是因为有很大一群人一直就视劳动者为下等人；宁愿参与运动，也不愿意参与劳动之风气就源于此种心态。
 曾几何时，我们也视参加劳动为光荣；也积极推崇过参加义务劳动而风气正人心齐；似乎曾经的社会风气与精神境界就视自己与劳动生产者能打成一片为荣。也不知道从什么时候开始，一些努力从劳动者人群里爬出来者，一个不小心就爬到了上层建筑的高度；就是这一群劳动人民的后人，因为品尝到了努力攀高的不容易，认为自己就应该与那个曾经的底层划清界限，才能显示出自己的高贵；从而成为最积极地蔑视劳动者的新贵。从这些人开始，精神层面的大多数人都视面朝黄土背朝天为没出息。
 那些过往岁月里，全社会都视劳动为高高在上的职业，如果有人鄙视劳动者，就会受到遣责。如果清晨有人选择徒步奔跑，则被认为是吃饱了撑的，是小资情调，你没事做跑什么步，你有那么好的精力为什么不能用来干活。时移世易，一个曾经尊重劳动者的社会，再次倒回到轻视劳动者付出的怪圈；从提倡劳动光荣，到再次有了瞧不起劳动者的思潮的蔓延，就是我们今天看到的人人爱运动，全民青睐运动的乱象。社会歧视劳动者的程度，人们可以从现代社会流行的相亲活动里找到答䅁；一个追求物质享受的社会，年轻女性如果知道男方为劳动者，相亲一多半不会成功。
 如前所述，劳动是生存之手段；你今天的一切享受皆来源于劳动创造。而运动之目的则是帮助那些长年累月既不劳动，也不活动者的良方。只是人们口中所谓的运动，应该与现实中的劳动者无缘；因为劳动者的正常工作时间一般都较长，根本就没时间，也没精力参与所谓的运动。而积极参与运动者中，除了职业运动员，大部分都是一些身体还算健康的中老年人；同时这些人中也不乏曾经的劳动者。按照中华医学的观点，人生耳顺之年，积极地养生之道应该处“静”；或者一些人还真的忘了安静地休息也属于养生。如果人体长期将休息时间让位于运动，除了身体会严重受损，其精神状态也必然会萎靡不振。
 从进化学的角度看人体轮廓，大约人们都忽视了人体自身的特殊构造。人类这种特殊的身体结构，其起点应追溯到人类从爬行动物进化到直立人的进化史。其过程依靠的还是通过劳动获得了物质回报，改善了饮食营养结构，促进了大脑发育促进了物种进化，从而有条件站立在这个星球上，成为这个星球的主宰者。至于运动，如果你咨询医生或专家，这些人一定会告诉你，只有运动才能增强体质，才能起到锻炼身体的作用。即使你每天都有做不完的事情，日复一日年复一年地劳作，也不算锻炼；这些人还明确告诉你，劳动并不等同于运动，只有运动才能增强体质，起到锻炼身体的作用。
  一个不争的事实是，所有人都认为只有运动才能强身健体今天，坊间一直流行着一种言论，劳动者更需要通过运动来锻炼身体，才能达到健康之目的。不过也有人认为持这种观点者，大概率为没有真正参加过劳动生产的空想主义者。试想现实生活里，无论哪一种劳动生产的过程都需要使用力气来支撑人体劳作，还需要四肢不断地运动，比如搬东西，或者不停地挖土等等繁重劳动。一个人如果工作一天，早都累得直不起腰来，这时候如果有人说等你们忙完了，带你们去参加运动，恐怕只有傻子才敢这么说。
 综上所述，不管是劳动还是运动都很容易让人疲劳的原因，还是因为人类曾经的爬行身体结构，通过进化到直立人以后，那些五脏六腑并由原来的平展在身体中的状态，演变成了吊在胸腔或者腹腔内，由韧带附吸在人类躯干上的新结构；因此人类不断运动的结果，就是让那些器脏在不断颤抖中勉为其难地支撑着；当那些细细的韧带不堪重负时，人就必然会感觉极度疲劳。虽然人类经历过了亿万年的进化，身体结构或许已适应了直立行走状态；但人们别忽视